STÄRKE DEINE STÄRKEN:
Entdecke, was in dir steckt!
Beschreibung:
Dieses Seminar richtet sich an Frauen, die ihre innere Stärke neu entdecken und gezielt fördern möchten. Durch intensive Selbstreflexion und gezielte Fragetechniken beleuchten wir gemeinsam deinen aktuellen Lebensweg und die Potenziale, die darauf warten, entfaltet zu werden. Am zweiten Tag kannst du an einer geführten Wanderung in der Natur teilnehmen, die dir Raum für tiefe Einsichten und persönliche Reflexionen bietet. Hier verarbeiten wir das Erlebte und entwickeln konkrete Strategien, um deine Stärken im Alltag und Beruf kraftvoll und authentisch einzusetzen.
An beiden Abenden bereiten wir gemeinsam ein gesundes Abendessen zu. Dieses gemeinsame Kochen schafft eine warme, einladende Atmosphäre, in der das Gehörte und Gelernte der Tage entspannt reflektiert werden kann. In dieser lockeren Umgebung entstehen neue Erkenntnisse, die durch Austausch und Teamarbeit vertieft werden – ein Moment des Zusammenhalts und des inspirierenden Miteinanders.
Ziel:
Das Ziel dieses Seminars ist es, deine persönlichen Stärken sichtbar zu machen und sie bewusst für deine Ziele einzusetzen. Durch gezielte Übungen und Reflexionen entwickeln wir konkrete Schritte, die dir helfen, dein volles Potenzial zu entfalten. Dabei gewinnst du ein tieferes Verständnis für deine individuellen Fähigkeiten und erfährst, wie du sie im Alltag und Beruf erfolgreich und authentisch einbringen kannst.
Zielgruppe:
Dieses Seminar richtet sich an Frauen, die ihre innere Stärke neu entdecken und gezielt fördern möchten. Insbesondere adressiert es:
- Berufstätige Frauen, die ihre beruflichen Fähigkeiten und Karrierechancen verbessern wollen.
- Frauen in Führungspositionen oder auf dem Weg dorthin, die ihre Stärken effektiv einsetzen und authentische Führungsqualitäten entwickeln möchten.
- Mütter oder Frauen in Lebensübergangsphasen, die ihre Identität und Potenziale neu erforschen möchten.
- Frauen, die sich in ihrer persönlichen Entwicklung weiterbilden und stärken möchten, um ein erfülltes Leben zu führen.
Ablauf:
Tag 1:
Workshop – Stärken erkennen und aktiv nutzen:
- Selbstreflexion durch interaktive Übungen: Finde deine Stärken - Welche Qualitäten machen dich aus?
- Strategien zur Nutzung im Alltag und Beruf: Entwickle klare Strategien, um deine Stärken gezielt und authentisch einzusetzen.
- Zielsetzung: Umsetzung und Anwendung: Wie kannst du deine Stärken im Alltag und im Beruf bestmöglich nutzen? Gemeinsam erarbeiten wir klare Ziele für deine Zukunft.
- Reflexion: Die Zukunft mit deinen Stärken gestalten
Abend (optional):
- Gemeinsames Zubereiten eines gesunden Abendessens – Eine entspannte Gelegenheit, um das Erlebte in informeller Runde zu reflektieren und zu vertiefen.
Tag 2:
Geführte Wanderung mit Reflexion und Stärkungsübungen:
- Naturwanderung mit Reflexionspausen: Erkunde die Umgebung und halte an, um das Gelernte auf dich wirken zu lassen. Im Winter bei sicherer Schneelage als Schneeschuhwanderung möglich.
- Praktische Übungen zur Stärkenentwicklung: Stärkende Übungen zur Förderung individueller Fähigkeiten.
- Feedback und Reflexion: Austausch darüber, was jede Teilnehmerin für ihre Zukunft mitnimmt.
*Schlechtwetter- Option:
Indoor-Workshop zur Fokussierung auf spezielle Themen
- Konzentration stärken: Übungen und Spiele zur Verbesserung der Aufmerksamkeit und Gedächtnisleistung.
- Stressmanagement: Erkenne deine persönlichen Stressauslöser und entwickle individuelle Bewältigungsstrategien.
- Entspannungstechniken: Einführung in Techniken wie progressive Muskelentspannung, Atemübungen und geführte Meditation.
Reflexion und Austausch: Gemeinsame Reflexion über die erlernten Techniken und ihre Integration in deinen Alltag.
Abend (optional):
- Gemeinsames Zubereiten eines gesunden Abendessens – eine weitere Gelegenheit, das Gelernte entspannt zu reflektieren und die Gruppe näher zusammenzubringen.
Allgemeine Informationen:
- Teilnehmeranzahl: 2 – 6 Teilnehmerinnen.
- Voraussetzungen: Offenheit für Selbstreflexion und eine körperliche Grundfitness, um an der Wanderung teilnehmen zu können. Die Aktivitäten werden an die individuellen Fähigkeiten angepasst.
- Trainerin: Steffi ist ausgebildete Bergwanderführerin sowie Sport- und Mentaltrainerin. Mit ihrer Leidenschaft für die Natur und umfangreicher Erfahrung in der Persönlichkeitsentwicklung unterstützt sie Frauen dabei, ihre Stärken zu erkennen und zu entfalten. Ihre Methoden kombinieren körperliche Aktivität und Selbstreflexion, um ein ganzheitliches Wachstum zu fördern.
- Termine: Jederzeit auf Anfrage buchbar.
- Veranstaltungsort: Rottenburg an der Laaber (Bayern/D), Wildschönau, (Tirol/AT). Auf Anfrage auch in anderen Regionen möglich.
- Kosten: Ab 1.190 Euro pro Person, inklusive 3 Übernachtungen mit Frühstück, einer kleinen Brotzeit/Jause zu Mittag und gemeinsam zubereitetem Abendessen.
Allgemeiner Hinweis:
Unsere Seminare können nur bei Erreichen der angegebenen Mindestteilnehmerzahl stattfinden. Sollte diese nicht erreicht werden, behalten wir uns vor, das Seminar bis spätestens 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn abzusagen. In diesem Fall werden wir dir, wenn möglich, ein alternatives Angebot unterbreiten.
Wir haben dein Interesse geweckt und du benötigst weitere Informationen? Dann vereinbare ganz unverbindlich einen Termin oder schreibe uns.